Здоровый сон – укрепление здоровья

Включайте в свое расписание время обязательного сна. Что будет с вашим организмом, если вы не будете иметь здоровый сон:
1 бессонная ночь — появляется усталость, снижается внимание и память;
2—3 бессонные ночи — нарушается координация движения, ухудшается концентрация зрения, речь, появляется нервный тик, тошнота;
4—5 бессонных ночей — наступает чрезвычайная раздражительность, галлюцинации и бред;
6—8 бессонных ночей — замедленная речь, дрожь конечностей, короткие периоды потери памяти, странности в поведении;
11 ночей без сна — фрагментированное мышление, безразличие ко всему, оцепенение. Рекорд установленный неким семнадцатилетним Р. Гарднером в 1965 году.

У нас есть биологические ритмы и мы можем ими управлять, и они настроены так, чтобы ночью иметь здоровый сон, а днем - бодрствовать. Важно, чтобы мы плодотворно работали и качественно отдыхали во время сна.

Биокерамика Максумсук поможет избавиться от бессонницы без лекарств
Биокерамика Максумсук является материалом, который выделяет мягкие инфракрасные лучи дальнего спектра. ДИЛ технология, использованная в керамике Максумсук, поможет вам восстановить энергетический баланс организма, снять усталость и навсегда забыть про бессонницу.

Назад в магазин
Задать вопрос

выход